Herzlich Willkommen bei Body & Soul!

Du hast den Wunsch nachhaltig etwas in deinem Leben zu verändern? Du fühlst dich aktuell nicht in deiner Mitte und würdest gerne gesünder und bewusster leben? Dann bist du hier genau richtig! Nimm dir Zeit und tauche ein in deine Oase für einen gesunden und bewussten Lebensstil!

Grundlage für ein gesundes und bewusstes Leben ist das Verständnis, dass Du als Mensch immer im Kontext deiner Umwelt zu betrachten bist. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit und interagieren miteinander. Veränderungen in einem dieser Bereiche haben auch immer direkte Auswirkungen auf die anderen. Am Ende ist es daher entscheidend, alle drei Bereiche, Körper, Geist und Seele, in Einklang zu bringen, und denjenigen zu stärken, der im Augenblick etwas unterrepräsentiert ist. Welcher das für dich ist, und an welchem Bereich du aktuell arbeiten möchtest, entscheidest allein du.

Vielleicht hast du das Gefühl innerlich blockiert zu sein? Etwas hindert dich daran, dein wahres Selbst, und damit deine volle Energie, dein volles Potenzial, zu entfalten? Im Mental Health 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, diese Blockaden aufzuspüren und nachhaltig zu lösen.

Vielleicht verspürst du das Bedürfnis mehr Bewegung in dein Leben bringen? Dich bewusster und gesünder ernähren? Mache Yoga und eine ausgewogene ayurvedische oder auch vegane Ernährung zum Teil deines Lebens! Neben regelmäßigen Yogaklassen und Entspannungskursen hast du bei mir auch die Möglichkeit, dich in einem Yoga Personaltraining individuell betreuen oder dich hinsichtlich deiner Ernährung passend zu deinem ayurvedischen Konstitutionstyp und / oder veganer Ernährung beraten zu lassen.

Vielleicht hast du aber auch bereits für dich erkannt, was für einen Unterschied ein gesunder Lebensstil fürs eigene Wohlbefinden macht? Du möchtest deshalb deinen Mitarbeitern und Kollegen ein gesundes Arbeitsumfeld bieten, und Entspannung und Bewegung gehören für dich dazu? Auch dann bist du hier genau richtig! Yoga & Business gehört für einen gesunden Lebensstil unbedingt zusammen. Deshalb bietet dir Body & Soul die Möglichkeit, Bewegung und Entspannung zu dir ins Unternehmen zu holen.