Du möchtest zu mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit finden, einen gesünderen Lebensstil führen, und somit dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit steigern? Im Yoga Personaltraining bietet Body & Soul dir eine individuelle Beratung und Begleitung in diesem Prozess. Nach einem ausführlichen Erstberatungsgespräch erhältst du zunächst einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan. Im weiteren Verlauf hast du dann die Möglichkeit selbst zu entscheiden, wie engmaschig du eine Begleitung in deinem Training wünschst. Hier ist von einem regelmäßigen Yoga Personaltraining unter Anleitung bis hin zu „nur“ einer Erfolgskontrolle in gewissen Abständen alles möglich.
Yoga Personaltraining verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Es wird davon ausgegangen, dass Du als Mensch auch immer im Kontext deiner Umwelt zu betrachten bist. Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit und interagieren miteinander. Veränderungen in einem dieser Bereiche haben also auch immer direkte Auswirkungen auf die anderen Bereiche. Am Ende ist es daher für dich entscheidend, alle drei Bereiche, Körper, Geist und Seele, in Einklang zu bringen, und den Bereich zu stärken, der im Augenblick vielleicht etwas unterrepräsentiert ist. Genau dabei helfen dir Bewegung, Entspannung und Ernährung. Und es ist ganz egal, ob deine Ziele auf körperlicher Ebene, geistiger Ebene oder im Bewusstseinstraining liegen. Der Schwerpunkt des Personaltrainings wird von dir bestimmt, und kann auch im Laufe des Trainings immer wieder angepasst werden.
Bist du neugierig geworden und möchtest anfangen, etwas in deinem Leben zu verändern? Dann nimm noch heute Kontakt mit mir auf und vereinbare einen Termin für ein Yoga Personaltraining. In Absprache kann das Personaltraining entweder in Präsenz oder online stattfinden.
Preise Yoga Personaltraining
Erstberatung, 90 Euro
Personaltraining 60 Minuten, 60 Euro
Personaltraining 90 Minuten, 90 Euro